Tar bort kolhydrater

2019-02-17 | 16:42:57 | Allmänt | Kommentarer (0)

Under en period nu så har jag gått i tankar om att välja bort någonting i mitt dagliga matintag. Vill verkligen göra en skillnad för mig själv, så jag vade helt enkelt att helt ta bort kolhydrater från mina måltider. D.v.s. potatis, ris, pasta, bröd, socker osv.
 
 
            
 
 
 Jag har börjat med att kolla upp hur mycket kolhydrater som olika livsmedelsprodukter innehåller och vad jag kan välja bort. Knäckebröd är en sak som är "bättre" än vanligt bröd och såklart så finns det bättre alternativ som tex. råg och fullkorn. Jag fösöker att fylla mina tallrikar med så mycket grönksaker som möjligt så jag blir mätt ordentligt. Jag gillar ju grönsaker och frukt så detta känns bra. En sak som jag är glad över att jag fortfarande kan dricka är zero-dryck (dvs cola zero eller pepsi max). Det är min "go-to" om jag vill få i mig något sött utan att få i mig onödigt socker. 
 
Första veckan utan onödiga kolhydrater har gått lite sisådär. Blev magsjuk andra dagen så har inte kunnat äta något under typ 2 dagar. Lyckat...men nu är jag frisk igen och det känns som att det går helt okej. Det ända tillfället på dagen som jag kan erkänna att det blir riktigt jobbigt är på eftermiddagen, då kickar sötsuget in. Känns helt onödigt oxå att ha detta förbannade sötsug. Försöker ta mig igenom det utan att frestas men när det inte går så ser jag till att antingen sysselsätta mig med något eller så äter jag lite frukt. Det är ett bra mellis. 
 
 
 
En annan förändring som jag gjort är att jag har börjat äta frukost. Förut så gjorde jag, dumt nog, inte det. Jag kände när jag var på jobbet att jag var så grinig på morgonen och var inte alls lika nogrann med alla arbetsuppgifter. Så fort som jag fick i mig lite lunch så blev jag mycket piggare och kunde göra ett bättre jobb. Första gången jag märkte det var en gång när jag kom till en kund på lunchbesök och griningt muttrade för mig själv varför inte folk tar med sig soporna ut när de är där på morgonen. Sen insåg jag att det var ju jag...haha så dumt det kan bli. då insåg jag att det är dags för en förändring och dags att få i mig något vettigt innan passet börjar. Jag har börjat med att ta med mig lite kvarg i en burk och även lite frukt eller bär som jag äter till. Brukade ha med mig flingor eller granola men fick sluta med det när jag slutade med kolhydrater. 
Märker redan stor skillnad på min arbetsinställning och hur mitt bemötande är mot kunder, speciellt närde uppstår problem så är jag piggare på att lösa det.
 
 
Självklart så måste man få ha en fuskdag i veckan så man får ha något att längta efter. Det brukar ofta vara dagar som jag är ledig på. Då får jag äta precis som vanligt vilket är roligt för då har man liksom något litet att se fram emot. :) 
 
 
Känner att detta beslut kommer definitivt att fungera och jag tror på att om man har en bra attityd till förändring så kommer det att gå bra :D :D 
 
Wish me luck, ha det bra! 
 
 
 



Molly en vecka + magsjuk

2019-02-15 | 16:12:43 | Allmänt | Kommentarer (0)

 
Nu har vi haft vårat lilla busfrö Molly hemma i en hel vecka. Tycker redan att hon har vuxit lite sen vi fick hem henne. Hon är en riktig liten ganster som gärna gör saker som hon inte får göra, typ tugga på plantor och klösa på möbler...men man får hålla ut och ha lite tålamod. Hon älskar att sova i sängen med oss på nätterna. Hon tar verkligen sin plats och njuter av att få sova i sängen. 
 
 
Sötisen :D <3 
 
 
Denna vecka har både jag och Danne legat hemma med magsjuka. Danne började i måndag och natten mellan tisdag och onsdag så var det min tur. USCH va det inte är roligt med magsjukan.. Man blir så seg och trött, och illamående och man är varm hela tiden. Skönt att det är över nu i alla fall och man har lite energi igen ;) Tur vi hade Molly som kunde hålla oss hyftas igång i alla fall :D
 
 
Nu är det fredag och det ska bli skönt med lite fredagsmys <3 
 
Ha det gött!! 
 
 
 
 
 
 
 
 



MOLLY!!

2019-02-08 | 11:21:38 | Allmänt | Kommentarer (0)

Nu har äntligen Molly kommit hem. Som vi har längtat efter henne och nu är hon äntligen här. 
 
Första intrycket vi fick av henne är att hon är väldigt nyfiken men samtidigt väldigt försiktig. Hon kollar gärna läget men så fortsom något rör sig för fort eller låter för högt så smiter hon undan. Förstår henne helt, kan inte vara så lätt att komma till ett nytt ställe helt ensam med främmande människor. Första tiden kommer att gå till att låta henne komma till ro och känna sig hemma. 
 
Hon är väldigt busig och har mycket energi vilket såklart är naturligt för en kattunge så blir mycket lek och bus. Har märkt att hon tycker väldigt mycket om tår som rör på sig så man får se upp när man ligger och sover eller sitter i soffan annars så är hon där med sina vassa små klor. 
 
Hon är en riktig myskatt, nästan hela natten så sov hon i fotändan av våran säng och sov. Känns så skönt att hon vill vara nära oss. 
 
Vi tycker redan om henne jäätemycket ochser fram emot att fortsätta se henne utvecklas och hoppas atthon kommer att trivas tillsammans med mig och Danne här i Värmland <3. 
 
 



  • Tar bort kolhydrater
  • Molly en vecka + magsjuk
  • MOLLY!!
  • Allmänt
  • Film
  • Min dag
  • blogg med Hanna
  • vloggar
  • Februari 2019
  • Januari 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • Oktober 2018
  • Maj 2018
  • April 2018
  • Mars 2018
  • Februari 2018
  • November 2017
  • Oktober 2017
  • September 2017
  • Juli 2017
  • Juni 2017
  • Maj 2017
  • April 2017
  • Mars 2017
  • Februari 2017
  • Januari 2017
  • November 2016
  • Oktober 2016
  • September 2016
  • Augusti 2016
  • Juli 2016
  • Juni 2016
  • Maj 2016
  • April 2016
  • Mars 2016
  • Februari 2016
  • Januari 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • Oktober 2015
  • September 2015
  • Augusti 2015
  • Juli 2015
  • Juni 2015
  • Maj 2015
  • April 2015
  • Mars 2015
  • Februari 2015
  • Januari 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • Oktober 2014
  • September 2014
  • Juli 2014
  • Juni 2014
  • Maj 2014
  • April 2014
  • Mars 2014
  • Februari 2014
  • Januari 2014
  • December 2013
  • November 2013
  • Oktober 2013
  • September 2013
  • Augusti 2013
  • Juli 2013
  • RSS 2.0